SEBAGAI orang tua, wajar dong pengen yang terbaik buat anak. Tapi kadang, niat baik ini bisa kelewat batas. Tanpa sadar, kamu bisa aja nge-push anak terlalu keras—dan parahnya, anak sendiri mungkin nggak ngomong langsung karena takut atau nggak ngerti perasaannya sendiri.
Nah, sebelum semuanya keburu terlambat, penting banget buat kita aware sama tanda-tanda halus bahwa anak lagi kepaksa buat ngejalanin sesuatu yang bukan dari keinginan dia.
Terutama di lingkungan yang serba ngutamain prestise, di mana ekspektasi keluarga (apalagi dari orang tua) sering jadi tekanan tersendiri. Dari ranking sekolah, ikut les ini itu, sampai “harus bisa jadi dokter atau insinyur kayak om-om kamu itu.”
Baca Juga
Yuk, kita bahas bareng-bareng tanda-tandanya, dan gimana caranya jadi orang tua yang tetap supportif tanpa bikin anak burn out!
1. Anak Selalu Cemas atau Takut Gagal
Kalau anak kamu mulai sering bilang, “Kalau aku nggak dapet nilai 100, Mama marah nggak?” atau dia jadi takut ngelakuin hal baru karena takut salah—itu tanda dia udah kebanyakan tekanan. Rasa takut gagal ini biasanya bukan datang dari dalam dirinya, tapi dari ekspektasi yang kamu tanam.
Khususnya di budaya kita yang sering banding-bandingin anak (“Tuh, anak Bu Rini ranking 1 terus!”), tekanan buat jadi “yang terbaik” bisa bikin anak kehilangan rasa percaya diri.
Mulai sekarang, hindari tindakan menuntut. Validasi usahanya, bukan cuma hasilnya. Daripada bilang “Kamu harus ranking 1,” coba ganti jadi “Mama bangga kamu udah belajar keras.”
2. Anak Jadi Perfeksionis Banget
Perfeksionisme ekstrem sering muncul dari rasa takut bikin kecewa. Anak merasa harus “sempurna” buat dapetin cinta dan pengakuan dari orang tua. Jadi, kalau kamu sering cuma apresiasi anak saat dia sukses, bisa jadi dia mikir, “Aku disayang cuma kalau berhasil.”
Berhenti menuntut sempurna. Tunjukin kasih sayang di momen biasa. Peluk anak setelah pulang sekolah, dengerin cerita dia tanpa ngomel soal nilai.
3. Waktu Main Anak Jadi Hilang
Kalau jadwal anak padat banget dari pagi sampe malam—sekolah, les, bimbel, ekstrakulikuler—dan nggak ada waktu buat sekadar main, nonton kartun, atau ketawa bareng temen-temennya, itu alarm keras. Anak butuh main, bukan cuma buat senang-senang, tapi buat ngembangin kreativitas dan sosialnya juga.
Di banyak lingkungan bahkan termasuk institusi pendidikan sering banget anak dijejali banyak kegiatan demi “masa depan cerah.” Tapi jangan lupa, anak juga butuh masa kecil yang bahagia, bukan cuma masa depan.
Mestinya harus proporsional dan tetap ada ruang bermain. Buat jadwal seimbang antara belajar dan main. Jangan semua waktu anak diisi buat ngejar target.
4. Anak Sering Ngomong “Capek” Tapi Kamu Anggap Manja
Kalau anak kamu sering bilang capek, tapi kamu bilang, “Ah, baru juga segitu, Mama dulu lebih berat!”—itu bisa bikin dia ngerasa nggak didengar. Perasaan capek dan stres valid buat anak-anak juga, lho!
Mulailah terbuka, perhatikan ungkapan hatinya. Dengerin tanpa ngegas. Tanyain kenapa dia capek, dan bantu dia atur ulang kegiatan kalau perlu.
5. Anak Kehilangan Minat pada Hal yang Dulu Dia Suka
Misalnya, anak kamu dulu suka gambar, tapi sekarang jadi ogah-ogahan karena waktunya habis buat latihan matematika. Atau dia dulu ceria, sekarang pendiam. Ini bisa jadi sinyal kalau tekanan bikin dia kehilangan semangat.
Jangan keadaan berlarut larut. Sebagai ortu, kamu harus ngasih ruang buat anak eksplor hal-hal yang dia suka. Hobi bukan gangguan, tapi bagian penting dari tumbuh kembang.
Jadi, gimana dong jadi orang tua yang nggak ngegas tapi tetap supportif? Caranya sederhana kok tapi kamu harus ngejalanin ini dengan konsisten.
Pertama, mulailah fokus ke proses, bukan hasil. Dengarkan anak tanpa nge-judge. Hargai perasaannya, sekecil apapun itu. Jangan banding-bandingin dia sama orang lain. Berikutnya, tunjukin ke anak kalau hidup bukan cuma soal “menang,” tapi juga soal belajar dan berkembang.
Ingat, anak bukan robot pencetak prestasi. Dia manusia kecil yang lagi belajar jadi dirinya sendiri. Tugas kita bukan buat bikin dia jadi “yang terbaik” versi kita, tapi bantu dia jadi versi terbaik dirinya sendiri.
Yuk, jadi orang tua yang bukan cuma sayang, tapi juga ngerti. Karena anak yang tumbuh dengan rasa aman dan dicintai tanpa tekanan berlebihan, lebih punya peluang buat sukses dan bahagia.[]
