WEEKEND tuh selalu jadi momen yang paling ditunggu-tunggu, apalagi buat kamu yang Senin sampe Jumat sibuk kerja, kuliah, atau ngejar deadline.
Tapi pernah nggak sih, kamu ngerasa weekend tuh cepet banget lewatnya? Baru juga rebahan sebentar, tau-tau udah Minggu malem aja. Fix, penyakit Sunday Scaries nyerang!
Tapi tenang, banyak kok yang ngerasasin seperti kamu. Tapi kabar baiknya, ada beberapa cara biar weekend kita terasa lebih panjang dan lebih memuaskan.
Baca Juga
Nggak perlu liburan ke Bali atau staycation mahal-mahal, yang penting kamu tau cara nikmatin waktu dengan lebih mindful. Yuk, simak tips ala Parentnial berikut ini!
1. Mulai Weekend dengan Intentional
Banyak orang baru mulai ngerasa weekend tuh pas bangun siang di Sabtu. Padahal, kamu bisa mulai ngerasain vibes weekend itu sejak Jumat malam! Jangan langsung rebahan abis kerja. Coba deh, bikin agenda kecil kayak nonton film, nongkrong tipis sama temen, atau sekadar jalan kaki sore di sekitar komplek.
Jumat malam itu momen yang pas buat pemanasan weekend. Kamu bisa ngopi di warkop favorit, atau ikut kajian malam Jumat buat yang pengin lebih adem hatinya. Intinya, jangan biarin Jumat malem lo berlalu tanpa kesan.
2. Jangan Bangun Kesiangan
Ini nih yang sering bikin weekend jadi kerasa cepet, yaitu bangun siang. Emang sih, godaan buat tidur sampe siang itu besar banget, apalagi kalau weekdays kamu padat banget. Tapi percaya deh, bangun lebih awal di weekend bikin hari kamu terasa lebih panjang dan produktif.
Coba deh bangun jam 7 atau 8 pagi. Kamu bisa jalan pagi, olahraga ringan, atau sekadar sarapan sambil dengerin podcast.
Pagi-pagi di akhir pekan tuh adem banget. Kamu bisa denger suara burung, jalan pagi bareng anak, liat ibu-ibu belanja di pasar, atau bahkan ikut senam pagi di lapangan komplek. Seru, kan?
3. Break dari Rutinitas yang Itu-Itu Aja
Salah satu alasan kenapa weekend cepet banget berasa lewat adalah karena kamu ngelakuin hal yang sama terus. Rebahan, nonton, scroll medsos, tidur. Udah. Ulang dari awal.
Coba sesuatu yang beda! Nggak harus keluar kota kok. Kamu bisa eksplor tempat baru di kota kamu sendiri. Coba kulineran ke tempat yang belum pernah kamu datengin, atau main ke museum, taman kota, atau sekadar naik angkot keliling kota sambil nostalgia. Di tempat kamu tinggal, banyak banget hidden gems yang belum tentu kamu tau.
4. Bikin Jadwal, Tapi Jangan Kaku
Weekend bukan berarti harus spontan terus. Kadang malah makin satisfying kalau kamu punya sedikit rencana. Tapi inget, jangan sampe jadwal kamu kayak itinerary tour wisata ketat banget ya.
Contohnya gini:
- Sabtu pagi: olahraga
- Sabtu siang: makan bareng keluarga
- Sabtu sore: nonton Netflix
- Minggu pagi: ikut kelas yoga gratis di taman
- Minggu siang: deep cleaning kamar
- Minggu malam: journaling & maskeran
Dengan jadwal ringan kayak gitu, kamu tetap punya arah tanpa kehilangan fleksibilitas buat me time. Dan tentunya, kamu jadi merasa weekend kamu lebih “terpakai” dan nggak kebuang sia-sia.
5. Kurangi Waktu di Sosial Media
Oke, ini mungkin agak nyentil. Tapi serius deh, waktu scrolling TikTok atau Instagram bisa nyolong banyak banget waktu kamu tanpa sadar. Tau-tau udah sejam nonton orang masak mie instan aja.
Coba deh batasi waktu medsos kamu pas weekend. Ganti dengan kegiatan yang lebih nyata: ngobrol sama keluarga, baca buku, atau nulis jurnal. Banyak kok kegiatan seru yang bisa bikin kamu merasa “hidup” beneran.
6. Tutup Weekend dengan Ritual Menenangkan
Daripada stress pas Minggu malam karena mikirin kerjaan besok Senin, coba bikin rutinitas khusus buat nutup akhir pekan. Bisa journaling, mandi aromaterapi, atau dengerin musik slow sambil nyalain lilin wangi.
Kebiasaan kecil ini bisa bantu kamu cool down dan lebih siap menghadapi hari Senin. Di beberapa kegiatan komuniitas, ada juga tradisi “malem Minggu tenang” buat refleksi dan recharge mental. Kamu bisa adaptasi ini sesuai gaya kamu sendiri.
Weekend yang terasa panjang itu bukan tentang nambah hari libur, tapi gimana cara kamu ngejalaninnya. Dengan sedikit perubahan pola pikir dan kebiasaan, kamu bisa bikin akhir pekan kamu jauh lebih memuaskan.
Jadi, siap buat upgrade cara kamu nikmatin weekend? Yuk mulai dari sekarang, jangan tunggu weekend berikutnya lewat gitu aja!.
