Berfikirlah Positif, Penelitian Ilmiah Terbaru Menjawab Pikiran Jelek Akan Galaukan Hidupmu

BERFIKIR positif itu membahagiakan. Sebaliknya, berfikir negatif, berprasangka jelek, atau menyangka hal hal buruk lainnya, hanya akan menggalaukan hidup yang mestinya hidup ini menyenangkan.

Hal ini ditunjukkan, misalnya, kecenderungan seseorang untuk bunuh diri. Kondisi semacam itu tersebab oleh pikiran negatifnya yang dihantui hal-hal yang belum pasti.

Mungkin juga kerap kita jumpai orang-orang yang memasung dirinya dalam ketakutan atau kekhawatiran yang sama sekali tidak penting. Akibatnya, hari-harinya kacau dan menjadi tidak produktif.

Lantas, mengapa pikiran negatif semacam itu muncul dan bahkan seringkali dominan menguasai diri? Sebab, emosi kita dapat membentuk apa yang kita lihat. Keadaan emosi dalam  menyikapi suatu hal punya pengaruh yang determinan.

Ilustrasi/ pexels

Dalam sebuah penelitian ilmiah yang dipublikasikan baru baru ini, menyebutkan bahwa keadaan emosi kita pada saat tertentu dapat mempengaruhi apa yang kita lihat karena manusia adalah pengamat aktif.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science itu menekankan bahwa otak manusia adalah bagian yang menarik dimana emosi atau perasaan kita dapat membentuk apa yang kita lihat.

Menurut penelitian itu, bagaimana perasaan kita pada momen tertentu dapat mengubah cara kita memandang dunia tepat di depan mata kita sendiri. Yang berarti, terkadang sesuatu terjadi sesuai seperti yang kita pikirkan.

Ilmuwan psikologi di University of California, San Francisco, Erika Siegel, manusia membangun persepsi dunia sebagai arsitek dari pengalamannya sendiri. Perasaan kita yang efektif adalah penentu penting dari pengalaman yang kita ciptakan," katanya. 

“Artinya, kita tidak mengenal dunia hanya melalui indra eksternal kita - (namun) kita melihat dunia secara berbeda ketika kita merasa nyaman atau tidak menyenangkan,” lanjutnya.

Dalam studi sebelumnya, Siegel dan koleganya menemukan bahwa keadaan emosi orang-orang di luar kesadaran, mengubah kesan pertama mereka tentang wajah yang netral, membuat wajah tampak lebih disukai, dapat dipercaya, dan dapat diandalkan.

Dalam penelitian terbaru, mereka ingin melihat apakah perubahan keadaan emosional orang-orang di luar kesadaran mungkin benar-benar mengubah cara mereka melihat wajah netral.

Dengan menggunakan teknik yang disebut continuous flash suppression, para peneliti mampu menyajikan rangsangan kepada peserta tanpa mereka sadari.

Dalam satu percobaan, 43 peserta memiliki serangkaian gambar berkedip, yang berganti-ganti antara gambar pixelated dan wajah netral, yang disajikan kepada mata dominan mereka.

Pada saat yang sama, gambar kontras rendah dari wajah tersenyum, cemberut, atau netral disajikan kepada mata non-dominan mereka - biasanya, gambar ini akan ditekan oleh stimulus yang disajikan kepada mata dominan dan peserta tidak akan secara sadar mengalaminya.

Pada akhir setiap percobaan, satu set lima wajah muncul dan para peserta memilih yang paling cocok dengan wajah yang mereka lihat selama persidangan.

Wajah yang disajikan kepada mata dominan peserta selalu netral. Namun, mereka cenderung memilih wajah yang lebih tersenyum sebagai pertandingan terbaik jika gambar yang disajikan di luar kesadaran mereka menunjukkan seseorang yang tersenyum sebagai lawan netral atau cemberut.

Dalam percobaan kedua, para peneliti memasukkan ukuran kesadaran yang objektif, meminta peserta untuk menebak orientasi wajah yang ditekan. Mereka yang menebak dengan tepat orientasi pada tingkat yang lebih baik dari tingkat peluang tidak dimasukkan dalam analisis berikutnya.

Sekali lagi, hasil menunjukkan bahwa wajah positif yang tidak terlihat mengubah persepsi peserta tentang wajah netral yang terlihat.

Kesimpulannya, tanamkanlah selalu perasaan yang positif dalam kesehariian. Dengan demikian, kegembiraan dan kebahagian akan digapai karena pikiran positif akan mengalirkan imajinasi dan energi yang juga positif.

Hal tentu saja penting diketahui bagi pasangan suami istri dan sebagai orangtua bagi anak-anaknya. Sebab, dalam kepengasuhan anak-anak kita pun harus mengedepankan perasaan yang positif. Apalagi dalam jalinan ikatan keluarga.

NURSELINAWATI 

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel