BAGI sebagian Ayah-Bunda, mengatur waktu untuk berduaan barangkali adalah hal yang tidak mudah. Bisa jadi karena banyak faktor seperti pekerjaan, atau hal lainnya.
Sebaiknya Ayah-Bunda tidak mengabaikan pentingnya intensitas pertemuan berkualitas semacam ini.
Minimal, dalam sepekan ada waktu khusus untuk saling bercengkrama. Saling berkisah, bercerita, dan tertawa bersama.
Baca Juga
 |
| Ilustrasi (source: Pixabay) |
Kenapa ini penting. Nyatanya, pertemuan Ayah Bunda yang di dalamnya berlangsung kehangatan candaan sembari menyeruput teh hangat di sore hari akan melahirkan interaksi yang semakin intim penuh kemesraan.
Dalam momen seperti itulah Anda dan pasangan dapat saling tertawa bersama. Ayah-Bunda mesti terbiasa untuk saling bertukar nara dan bercanda.
Namun, dalam bersendau gurau tetap perlu menjaga batas-batas kepantasan. Dan yah, tertawalah dengan lepas.
Apalagi diketahui, dengan tertawa bersama pasangan, akan memberikan nampak positif dalam keseharian Ayah-Bunda. Hidup lebih segar dan menyenangkan. Tidak percaya?
Profesor psikologi dan ilmu saraf di University of Maryland, Robert R. Provine dalam bukunya mengungkapkan hasil penelitian menarik di mana orang tertawa karena humor atau lelucon hanya sekira 10%.
“Tertawa benar-benar memiliki fungsi ikatan antara individu dalam kelompok,” kata Robert seperti dikutip dari Reader’s Digest.
Menurut penelitian Robert R. Provine itu, pasangan yang tertawa bersama, hubungannya akan tetap langgeng.
Senada dengan itu, Robert Levinson, profesor psikologi dari University of California Berkeley melakukan sebuah penelitian kecil terhadap beberapa pasangan.
Dalam penelitian itu masing-masing pasangan diminta untuk membicarakan hal-hal yang membuat mereka kesal satu sama lain.
Dan hasilnya, wow! Pasangan yang menanggapi hal-hal yang membuat kesal dengan tawa merasa lebih baik dan bahkan memiliki tingkat kepuasan hubungan lebih tinggi serta bertahan lebih lama.
Hal tersebut membuktikan bahwa jika tertawa bersama pasangan dapat memperkuat jalinan keintiman hubungan Ayah-Bunda.
Tertawa mengendalikan otak kita
Masih dalam artikel Reader’s Digest tersebut, saat seseorang melihat orang lain tertawa, maka biasanya dia akan ikut tertawa. Alasannya karena otak membuat seseorang hampir tidak mungkin menahan tawa.
Daerah otak korteks premotor yang mempersiapkan otot-otot di wajah untuk bergerak telah diaktifkan saat melihat orang lain tertawa.
Tertawa membawa banyak dampak positif bagi kesehatan
Menurut penelitian dari Vanderbilt University, bila Anda tertawa 10-15 menit per hari, hal itu bisa membakar energi hingga 40 kalori.
Lanjut penelitian itu, selama tertawa, terjadi peningkatan denyut jantung dan konsumsi oksigen sehingga mendorong proses pembakaran.
Selain itu, pada orangtua dengan rentang usia 60 hingga 70-an, tertawa bisa meningkatkan ingatan mereka karena memperbaiki fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Penelitian lain menunjukkan bahwa tertawa dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatur kadar gula darah, dan memperbaiki tidur.
Tertawa mungkin bersifat genetik
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Northwestern University terhadap lebih dari 300 orang, ditemukan jika seseorang memiliki gen 5-HTTLPR atau alel pendek, maka ia lebih cepat menertawakan kartun atau klip film lucu daripada versi gen yang panjang.
Sebaliknya, orang dengan alel panjang kurang peka terhadap kondisi lingkungan sehingga sulit tertawa.
FIQIH ULYANA
